Kenapa Berat Badan Naik Drastis Saat Puasa?

Liputan6.com, Jakarta - Selama Ramadan kita melaksanakan ibadah puasa selama sebulan penuh. Biasanya karena efek puasa, badan akan terlihat lebih kecil karena menyusutnya berat badan selama berpuasa.

Namun, ada juga sebagian orang yang berat badannya justru naik secara drastis. Apa penyebabnya? Dilansir Fimela, Jumat, 31 Mei 2019, penyebab berat badan malah naik drastis selama puasa disebabkan pola makanan yang kurang benar, ditambah juga makanan yang dikonsumsi berlebihan.

Karena puasa seharian menahan haus dan lapar, biasanya saat berbuka akan kalap makan apa saja yang Anda suka atau apa saja yang ada. Kalau saja Anda tetap menjaga makanan atau minuman yang dikonsumsi, bisa saja berat badan akan berkurang.

Namun kalau sudah kalap dan tidak menentu apa saja yang dimakan, siap saja kalau berat badan Anda malah naik drastis. Lalu, bagaimana cara mengantisipasinya?

Untuk tetap menjaga berat badan seimbang atau bisa saja berkurang, ada beberapa hal yang perlu dilakukan saat menyantap makanan buka puasa atau sahur seperti berikut.

Let's block ads! (Why?)