Ilustrasi makan (dok. Pixabay.com/Putu Elmira)
Sangat disarankan berkonsultasi ke dokter lebih dahulu untuk memilih metode diet sesuai dengan kebutuhan dan tetap dapat mengimbangi aktivitas sehari-hari. Yang paling sering ditekankan adalah mengenai pengaturan jadwal makan.
Diet dapat gagal jika salah mengatur waktu makan yang tepat. Pola makan yang tak teratur menyebabkan efek negatif pada kesehatan hingga meningkatkan risiko obesitas, diabetes, inflamasi, juga hipertensi.
Anda dapat mencoba dengan sarapan satu jam setelah bangun tidur lalu mengonsumsi makanan sehat tiap tiga atau empat jam sekali. Anda memerlukan aliran glukosa yang stabil sepanjang hari untuk menjaga energi tubuh juga melancarkan metabolisme.
Let's block ads! (Why?)
Bagikan Berita Ini
Related Posts :
5 Alasan Cinta Cenderung Hilang Setelah MenikahDalam pernikahan, dibutuhkan rasa saling menghormati dan menghargai satu sama lain. Namun terkadang,… Read More...
Intip Gaya Cantik Via Vallen di SCTV Music Awards 2018Liputan6.com, Jakarta Penyanyi Via Vallen kembali meraih menghargaan, kali ini adalah di ajang SCTV … Read More...
Bayu Skak Tantang Anak Muda Jadi Pahlawan Lokal di The NextDevLiputan6.com, JakartaEvent kreatif terbesar di Indonesia, iDEAX x The NextDev 2018 diadakan Ideafest… Read More...
6 Tanda Anda Telah Bertemu dengan JodohLiputan6.com, JakartaJodoh merupakan orang yang mengerti, cinta dan peduli pada Anda. Bersamanya And… Read More...
Ketahui Mitos dan Fakta Seputar Skin Care dari Liah Yoo, Beauty Guru KoreaLiputan6.com, Jakarta Ketika berbicara tentang skin care, apa yang terlintas di benak Anda? Bagi And… Read More...
0 Response to "Ketahui 5 Penyebab yang Buat Diet Anda Gagal"
Post a Comment