Yang Sebaiknya Disantap Kalau Masih Lapar Usai Buka Puasa

"Biasanya ada kondisi lapar secara psikis, karena di meja banyak makanan. Kalau masih lapar jangan ambil makanan berbahan dasar tepung-tepungan sepeti mie. Sebaiknya ambil salad, buah, sayuran," tuturnya, dilansir dari Antara.

Makanan berbahan dasar tepung misalnya mi instan bisa membuat pencernaan tak nyaman. Apalagi kalau disantap menjelang tidur.

Selain itu, mi instan memiliki efek negatif dalam proses pencernaan, sehingga tubuh tidak mampu menyerap nutrisi makanan sehat lain. Jadi kalau masih lapar, konsumsi saja sayuran atau buah-buahan yang lebih menyehatkan.

Let's block ads! (Why?)