Kapan Waktu Terbaik Minum Kopi di Bulan Puasa?

Liputan6.com, Jakarta - Bagi penggemar kopi, rasa-rasanya sehari saja tidak meneguk minuman ini ada yang kurang. Lalu, bagaimana saat bulan puasa?

Para pencinta kopi tentu tak ingin melewatkan minuman berkafein walaupun di bulan Ramadan. Menurut sejumlah ahli gizi, minum kopi tak bisa di sembarang waktu karena dapat berdampak buruk ketika berpuasa.

"Kalau kopi kita minum ketika berbuka puasa risikonya peningkatan asam lambung, kalau kita konsumsinya sahur sifatnya diuretik, jadi kita lebih cepat mengalami dehidrasi" terang ahli nutrisi dari PERSAGI, Dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes seperti dilansir dari Antara Jumat, 10 Mei 2019.

Lalu kapan waktu terbaik dan aman untuk meminum kopi saat Ramadan?

"Bagi orang yang sudah terbiasa solusinya, kalau ingin tetap minum kopi, konsumsilah lebih kurang jaraknya satu sampai dua jam dari waktu berbuka puasa," sambungnya.

Rita mengatakan, pada saat itu lambung sudah lebih siap sehingga kopi tidak akan bereaksi terhadap peningkatan asam lambung.

Let's block ads! (Why?)