6 Dekorasi Penting di Rumah untuk Mengurangi Stres

Liputan6.com, Jakarta - Dekorasi dan interior tidak hanya dapat mempercantik hunian, tetapi juga memberikan rasa nyaman. Namun tahukah Anda, ternyata dekorasi juga memiliki pengaruh penting dalam hal mengurangi stres.

Tak bisa dipungkiri rasa lelah dan stres kerap melanda di tengah rutinitas yang super padat. Rumah menjadi tujuan untuk merebah lelah yang juga harus didukung oleh dekorasi yang tepat.

Dilansir dari PureWow, Minggu, 14 Juli 2019, berdasarkan riset dan ide dekorasi terbaik yang didiukung sains untuk menciptakan lingkungan yang menenangkan. Apa saja dekorasi penting itu? Simak rangkumannya di bawah ini.

1. Tambahkan Tumbuhan Hidup di Setiap Ruangan

Menambahkan tanaman hias yang super hijau tak hanya menjadi membuat tampilan di rumah makin apik, tetapi juga ada manfaat lain sepertu membersihkan udara dari racun dan menghasilkan oksigen yang membuat ruang terasa lebih segar.

Lalu, tanaman hias ini juga dapat menenangkan. Dalam satu penelitian penting, para peneliti menemukan berinteraksi dengan tanaman dalam ruangan seperti menyiram, mencium, atau menyentuh dapat mengurangi stres.

2. Hadikan Dekorasi Warna Biru

Warna biru memiliki dampak yang kuat untuk suasana hati. Warna ini juga mempunyai kaitan dengan pengurangan stres, penurunan denyut jantung, bahkan peningkatan kualitas tidur.

2 dari 4 halaman

3. Jendela yang Terbuka

Ilustrasi Interior — Ilustrasi interior (dok. Pixabay.com/Putu Elmira)

Perawatan jendela memang mahal, namun mereka juga meminimalkan sinar matahari yang kaya vitamin D yang sangat dibutuhkan tubuh. Kurangnya sinar matahari bahkan diyakini mengganggu ritme sirkadian atau "jam tubuh" yang dapat menyebabkan kecemasan dan depresi yang tinggi.

Anda dapat mengikuti petunjuk ala Skandinavia yang super manis dengan menyingkirkan tirai di ruangan yang Anda tidak memerlukan privasi khusus.

4. Fengshui di Ruang Tidur

Untuk membersihkan kamar Anda dari stres, coba pertimbangkan fengshui ala China Kuno yang meyakini menyelaraskan ruang fisik dan energi pribadi. Hal yang wajib diperhatikan dari kamar tidur sesuai fengshui adalah kepala tempat tidur yang tepat.

Hal tersebut dapat membuat Anda merasa aman dan nyaman di malam hari. Lalu, tempat tidur yang tidak sejajar dengan pintu.

3 dari 4 halaman

5. Hadirkan Bahan Tekstil yang Lembut

Ketika mengalami kecemasan, seseorang memiliki sensitivitas dan apresiasi yang meningkat pada hal-hal yang bertekstur lunak. Tips untuk dekorasi adalah hal yang super lembut dan nyaman seperti menghadirkan bantal, selimut, hingga permadani.

6. Pisahkan Layar

Menghabiskan waktu di depan layar yang berlebihan dapat menyebabkan stres dan stimulasi berlebihan. Sangat direkomendasikan tempat untuk komputer atau laptop di sudut meja dan menjauhkan letak televisi.

4 dari 4 halaman