Sering Kurang Tidur? Ini Efek yang Terjadi Pada Tubuh

Efek ini juga paling mudah terasa jika Anda kurang tidur atau bangun dengan perasaan masih lelah dan mengantuk. Kurang tidur bisa membuat Anda jadi moody, emosional, dan mudah tersinggung. Bila menjadi kebiasaan, hal itu juga bisa mengarah ke depresi dan gangguan kecemasan.

Let's block ads! (Why?)

Bagikan Berita Ini